Думаете само пройдет?
Вы тоже из тех, кто терпит боль в спине или суставах, думая: “Да ничего страшного, само заживет”? Реальность сурова: само не пройдет. А вот перерастет в серьёзные проблемы — вполне возможно. Когда вы игнорируете боль, организм пытается справиться сам. Что происходит?– Воспаление становится хроническим– Суставы начинают изнашиваться быстрее– Нарушается кровообращение в зоне проблемы– Меняется осанка, походка, и это влечет новые травмы. Сегодня вы терпите, завтра платите двойную цену:– Скованность суставов, когда каждое утро — как разминка– Хроническая боль, которая мешает спать и работать– Остеоартрит, остеопороз, межпозвоночные грыжи — полный букет возрастных “радостей”. Знаете, в чем ирония? Эти проблемы можно предотвратить, если заняться своим здоровьем сейчас. Что нужно делать?1. Не терпеть боль: если что-то беспокоит, это сигнал, что пора к врачу2. Следить за осанкой, правильно распределять физическую нагрузку3. Периодически проходить диагностику…