Какая обувь самая вредная для здоровья?⠀Считается, что обувь на каблуках приносит вред ногам, спине и в принципе должна использоваться реже, а обувь на плоской подошве — лучший вариант для здоровья. Но это не совсем так.⠀
⠀
Давайте, посмотрим, что может случиться при длительном ношении определённого типа обуви.⠀
⠀
1. Обувь на платформе⠀
Хорошо стройнит ноги, удлиняет рост и в то же время удобная.⠀
Но…⠀
При постоянной ходьбе на платформе мышцы и связки, поддерживающие свод стопы, не работают – не сокращаются и не расслабляются. В итоге стопа перестает смягчать нагрузку на суставы при ходьбе, что может привести к артрозу.⠀
⠀
2. Туфли-лодочки⠀
Классическая обувь для работы, в которой многие проводят большую часть своей жизни.⠀
Но…⠀
Такая обувь совершенно не поддерживает ступню и искривляет большой палец.⠀
Отказываться от туфель-лодочек не стоит, просто не носите их ежедневно.⠀
⠀
3. Балетки⠀
Кажется, что это самая удобная обувь, которая рекомендуется всем, даже беременным женщинам. Нет ни каблука, ни платформы.⠀
Но…⠀
Самый худший вариант из-за абсолютно плоской и тонкой подошвы. Ещё балетки держатся не на всей ноге, а только на пальчиках. Результат – деформация пальцев и суставов, костные мозоли, боли в коленях. ⠀
⠀
4. Босоножки без задников⠀
Туфли без задников выбирают на лето очень многие женщины, они женственные и удобные.⠀
Но… ⠀
Такие туфли на ноге держатся плохо и потому увеличивают риск травмы стопы и падения. Если же ремешок-держатель вы застегиваете туго – ожидайте мозолей и даже деформации пятки.⠀
⠀
5. Обувь на каблуках⠀
В ней любая женщина будет выглядеть стройнее и женственнее⠀
Но…⠀
О последствиях ношения обуви особенно на высоких каблуках написано большое количество предостережений от врачей. Поэтому, без комментариев.⠀
⠀
Что же делать, если любая обувь создаёт риски?⠀
⠀
Нужно почаще отдыхать, ходить босиком по траве или песчаному пляжу, делать массаж и гимнастику для ног и что важно — чередовать разную обувь. ⠀
⠀
И тогда в следующий раз на вопрос — «почему у тебя столько обуви?» вы смело можете ответить «для здоровья моих ног»